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9月は防災・防火月間です!
地震発生時の行動マニュアル(東京都防災ホームページ引用)

地震発生時の行動マニュアル(東京都防災ホームページ引用)

地震発生時には、経過する時間ごとにするべきことが変わっていきます。地震が起きたときに何をすべきか、日頃からイメージしておきましょう。

地震発生時の行動

地震だ!まず身の安全(地震発生0分から2分)

大きな揺れを感じたり、緊急地震速報を受けたら、まず身を守り、揺れがおさまるまで待ちましょう。
机の下に入っている様子のイラスト

とにかく自分の身を守ろう!

まず落下物から身を守りましょう。
•机の下に入る。
•クッション、雑誌などで頭を保護する。
•家具から離れる。
•ガラス面から離れる。

また、普段から家の中の安全チェックをしましょう。
住宅用火災報知器も設置しておきましょう。
家具・家電転倒防止対策
つけましたか?住宅用火災警報器!(東京消防庁ホームページ) (外部リンク)新しいウィンドウで開きます

大揺れがおさまった(地震発生2分から5分)

台所やストーブなど火の始末をしましょう。避難の時は、ブレーカー、ガスの元栓も切っておきましょう。
火の始末をしている様子のイラスト

しっかり火の始末で、火災阻止!

(注)避難の時は、ブレーカーを切ること、ガスの元栓を閉めることも忘れないようにしましょう。

火の始末のあと(地震発生5分から10分)

家族の身の安全を確認、確保し、災害情報、避難情報を入手しましょう。
また、避難可能な出口の確保もしましょう。
ガラス片に注意している様子のイラスト

わが家の安全の確認、確保!

自分の身の安全が確保できたら、次のことを行いましょう。
•家族の安全の確認、確保
•災害情報、避難情報の入手
•避難のための出口の確保
•ガラス片や転倒家具の注意

親戚等の身内の安否確認に災害用伝言ダイヤル・災害用伝言板(携帯電話用・web171)を利用しましょう。
災害用伝言ダイヤル(171)

外に出たあと(地震発生10分から半日)

家や家具の下敷きになった人の救出や、消火活動を隣近所で協力して行いましょう。
火災発生時の近隣住民による消火活動の様子のイラスト

隣近所の安否確認、助け合い!

隣近所も同じように災害にあわれています。安否の確認をして、協力し合って、近隣住民の救出、救護にあたりましょう。
•倒壊家屋や転倒家具の下敷きになっている人の救出
•火災発生時の消火活動
•けが人の救護

けが人の救護のために応急手当の知識を身につけましょう。
応急手当

避難後数日間(地震発生半日から3日)

地震発生後の数日間は、水、食料に加え、電気、ガスなどの供給が途絶えます。この間、日頃から、生活必需品(非常用品)を準備し、自分でしのげるようにしておきましょう。
ライフラインが途絶えるイメージのイラスト

2、3日分は自分でしのぐ!

地震発生後数日間は、水道、ガス、電気、電話等ライフラインをはじめ、食糧の供給が途絶えます。2〜3日は自分でしのげるように、生活必需品(非常用品)を備えておきましょう。

阪神・淡路大震災後のライフライン復旧日数
•水道:90日
•都市ガス:84日
•電気:7日

生活必需品(非常用品)リスト
生活必需品(非常用品)のイラスト
•飲料水(1人1日3リットル)
•食料(赤ちゃんがいる場合は粉ミルク)
•救急医薬品類(常備薬も忘れずに)
•予備電池(携帯電話、携帯ラジオ、懐中電灯等)
•現金や貴重品
•保険証、電話帳(アドレスブック)
•下着類、タオル、ティッシュ、予備メガネなど
(注)食料及び飲料水は家族全員3日分が必要
復旧活動開始(地震発生3日以降)

通常の生活に戻るために、ボランティアや行政機関との協力で生活再建と地域復興を進めていきましょう。
地域の皆さんによる復興のイラスト

地域力を活かした復興!

防災機関の活動が軌道にのり、ライフラインの復旧が進められると、その後は、被災者の皆さんが通常の生活にもどるための生活再建と地域復興が進められなければなりません。そのためには、地域の皆さんがボランティアや行政機関との協働により進めていくことが必要です。

震災復興のページと防災ボランティアのページも参照ください。
震災復興
防災ボランティア


このページに関するお問い合わせ

東京都総務局総合防災部防災管理課
電話:03-5388-2453

東京都防災ホームページはこちら
     ↓↓↓
http://www.bousai.metro.tokyo.jp/bousai/index.html


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